Блог учителя фізичної культури Орлової Галини Олеговни ЗОШ № 5 м.Краматорськ

Здоров'я- такий же унікум, як картина Рафаеля.
Знищити його легко, відновити неможливо.
(І. Бородін)

Модуль: Футбол.

Історія виникнення футболу. Футбол в Україні.

Футбол — одна з найдавніших ігор людства. Невідомо, де і коли він з'явився. Архівні джерела, знайдені в Китаї та Єгипті, зокрема зображення гравців з м'ячем , окремо м'ячі, дають вченим підстави стверджувати, що футбол був відомий людству задовго до нашої ери

В Англії найпопулярнішим видом розваги був "футбол натовпу". Ігри неорганізованих гуртів проводилися на майданах і вулицях міст, що паралізувало життя населення, завдавало великих збитків ремісникам, торговцям

У першій половині XIX ст. "футбол натовпу" вже мав два різновиди: • гра з м'ячем тільки ногами (футбол); • гра з м'ячем руками та ногами (регбі).

В 1863 р. у Лондоні було створено Англійську футбольну асоціацію. А перші єдині правила гри були ухвалені в 1863 р

Завдяки англійцям футбол став улюбленою грою і в інших країнах Європи.
Як повноправний вид спорту футбол заявив про себе в 1900 р., коли увійшов до програми Олімпійський ігор. Тоді в Парижі англійці, перемогли господарів поля, стали першими в історії чемпіонами Олімпійських ігор.
Основоположниками українського футболу були англійські службовці іноземних підприємств в Одесі, які у 1878 р. й організували "Одеський британський атлетичний клуб", який є першим футбольним гуртком в Україні, створеним іноземцями. Однак, справжнє визнання ця гра здобула в Одесі, починаючи з 1907р

Опрацювання техніки володіння м'ячем:

модуль: Легка Атлетика

Вправи для самостійного опрацювання:вибираємо вправи, які сподобались, та працюємо.

Вправи для м'язів рук.

КОЖНУ ВПРАВУ ВИКОНУВАТИ: хлопці- 5-6 клас 7-10 разів по 2 підходи, 7-8 клас 10-15 разів по 2 підходи; дівчата- 6-10 разів по 2 підходи.

Вправи для м'язів пресу:

кожну вправу виконувати 8-10 разів по 2 підходи.

Вправи для м'язів спини: кожну вправу виконувати 10 разів по 2 підходи.

Дуже важливе на уроці фізичної культури:

ТЕХНІКА БЕЗПЕКИ

Любі діти, зараз Ви значно більше часу проводите сидячи біля екранів моніторів, тому потурбуйтеся про своє здоров'я. Між виконаннями домашніх завдань робіть руханки та зарядку, а щє не забуваємо три рази на тиждень працювати для укріплення всіх м'язів тіла!!!

РУХАНКИ